Subzoom
Reise nach innen
Wir machen jetzt eine Reise, mit einem kleinen U‑Boot.
Wir tauchen ab, unter die Oberfläche des Tages. Oben bleiben die Wellen, der Lärm und die Gedanken.
Je tiefer wir kommen, desto leiser wird es. Du musst nichts tun, nur atmen und mitkommen.
Bereit zum Abtauchen?
SUBZOOMReise nach innen
Wie lange möchtest du dir Zeit nehmen?
Nach gut anderthalb Minuten führt dich die Reise mit geschlossenen Augen weiter. Der Bildschirm wird dann langsam dunkel.
Nur mit Kopfhörern hörbar wirksam.
Eine App von baelli-innovations
Atme weiter, in deinem eigenen ruhigen Rhythmus, ohne den Atem anzuhalten.
Schliesse in fünf Sekunden die Augen.
Vielleicht ahnst du dann die Farben durch die geschlossenen Lider.
Das U-Boot wartet, wenn du wieder abtauchen magst.
